Kleine Pause vom Alltag

Bank mit Aussicht

SIE
sind der wichtigste Mensch
in Ihrem Leben
!
-

Nehmen Sie sich eine AUSzeit für sich!

Unser Alltag und unser Leben richten sich meistens darauf,

  • gut zu funktionieren,

  • Dinge zu erledigen,

  • inneren und äußeren Anforderungen gerecht zu werden,

  • und (moralische) Verpflichtungen zu erfüllen

Dabei verlangen wir uns selbst oft zu viel ab. Wir gehen über unsere Kräfte hinaus und über unsere Bedürfnisse nach Ruhe, Erholung und tatsächlichen AUSzeiten hinweg. 

Die Folge davon ist ein leerer innerer Akku. Es gelingt uns nicht mehr ausreichend zu regenerieren, aufzutanken und uns zu stärken.

Es sei denn...

wir wenden uns hin und wieder vom Außen ab und tun uns selbst einmal etwas Gutes und gönnen uns selbst genau das, was wir wirklich gut gebrauchen können...

Gerade weil Entspannung wirklich bedeutsam für SIE,

für Ihre Leistungsfähigkeit,

Ihre Gesundheit und

für Ihr Leben ist,

möchte ich Ihnen diese 2 Geschenke anbieten

-

für Ihre Pausen im Alltag

-

für Ihren persönlichen Zukunfts-Impuls!

Variante 1: Ihre Auszeit mit Progressiver Muskelentspannung

Laden Sie sich diese Entspannungsanleitung

kostenfrei als MP3 herunter!

Bringen Sie sich durch systematisches An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen in einen

körperlichen und geistigen Entspannungszustand.

Nehmen Sie sich Zeit für sich!

Kommen Sie in körperliche und innere Ruhe!

Reduzieren Sie Ihren Stresspegel!

Als Dankeschön und für mehr Informationen, Tipps & Tricks für den Alltag rund um das körperliche und psychische Wohlbefinden, erhalten Sie regelmäßig den "Zukunfts-Impuls-Newsletter". 

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"Lass los - 1e Entspannungsmethode löst 5 Probleme"
mehr zu diesem Thema...

Variante 2: Ihre Auszeit mit Autogenem Training

Laden Sie sich diese Entspannungsanleitung

kostenfrei als MP3 herunter!

Mit Autogenem Training werden Sie mit autosuggestiven, also selbstbeeinflussenden Sätzen, in eine

körperliche und geistige Entspannung geleitet.

Sie erlernen damit zunehmend besser, Ihr Nervensystem für Entspannung empfänglich zu machen und sich selbst in einen Zustand von Ruhe und Gelassenheit zu bringen.

Nehmen Sie sich Zeit für sich!

Reduzieren Sie Ihren Stresspegel!

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"Spüre, was Du denkst."
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