Die Rauhnächte & wie Du Dich auf sie vorbereitest

1. Eine Einstimmung auf die Rauhnächte

Die Rauhnächte sind eine der kraftvollsten Schwellenzeiten des Jahres. Zwischen dem Alten, das sich verabschiedet, und dem Neuen, das sich erst formt, öffnet sich ein Raum, der feiner, stiller und magischer ist als jede andere Zeit. Wenn Du Dich bewusst darauf vorbereitest, kann diese Phase innerlich wie äußerlich zu einem Kompass für Dein kommendes Jahr werden.

Im Folgenden findest Du alles, was Du brauchst: 

• eine klare Vorbereitung

• benötigte Materialien

• die Bedeutung dieser Zeit und eine sanfte Einstimmung auf Deine inneren Prozesse.

2. Warum die Rauhnächte so tief wirken

Die zwölf Rauhnächte, von der Nacht des 24. Dezember bis zum 6. Januar, gelten als eine Zeit „zwischen den Zeiten“. Die Schleier sind dünner, Intuition und innere Führung lauter. Man sagt, jede der zwölf Nächte steht für einen Monat des kommenden Jahres. Was Du in diesen Nächten wahrnimmst, träumst oder erkennst, kann ein Vorgeschmack auf Deine Energie im neuen Jahr sein. Diese Zeit lädt dazu ein, sich intensiv mit sich selbst, mit der Vergangenheit, der Gegenwart und der Zukunft, auseinanderzusetzen.

3. Wie Du Dich auf die Rauhnächte vorbereiten kannst

Die Vorbereitung muss nicht kompliziert sein. Sie sollte sich für Dich stimmig anfühlen. Hier findest Du, was hilfreich für diese Zeit ist.

1. Der innere Raum: Was Du energetisch brauchst

Bevor diese Reise beginnt, darf Dein Inneres weicher werden:

• Erlaube Dir, langsamer zu werden. Die Rauhnächte sind kein To-do-Projekt, sondern ein gleitender Übergang.

• Nimm Dir bewusst Zeitfenster. 10–20 Minuten täglich reichen bereits aus.

• Bereite Dich mental auf Stille und Intuition vor. Die Nächte wirken oft durch Träume, Impulse und feine Gedanken.

• Rechne mit inneren Prozessen. Manchmal zeigt sich Altes, das gehen möchte. Das ist ein Geschenk und Teil des Weges.

Entscheide Dich bewusst, ob Du diese Reise durch die Zeit der Zeiten vollziehen möchtest oder nicht. Bedenke dabei, dass Du diese Prozesse für Dich durchläufst, um in Deinem Inneren Klarheit zu erlangen, innerlich aufzuräumen und Dich zu stärken, um kraftvoll und klar ins nächste Jahr zu gehen.

2. Der äußere Raum: Was Du in Deinem Zuhause vorbereiten kannst

Ein klarer Raum erleichtert die innere Klarheit:

• Reinige Dein Zuhause auf sanfte Art, z.B. durch Räuchern, frische Luft, einen aufgeräumten Platz.

• Schaffe einen kleinen Ritualplatz, z.B. mit einer Kerze, Deinem Lieblingsstein, einer Pflanze, einem Bild usw. Geh frei nach Deinem Gefühl.

• Lege Deine Materialien bereit: Bücher, Journal, Rauhnacht-Karten, Duftöle, Räucherwerk.

• Bereite eine ruhige Ecke vor, die nur für Dich ist, einen Ort wie einen geheimen inneren Anker.

Es geht darum, Dir einen Rückzugsort zu schaffen, an dem Du Dich wohlfühlst und entspannen kannst. Richte diesen so ein, dass Du alles bei der Hand hast, was Du benötigst, sodass Du nicht jeden Tag überlegen musst, was Du brauchst, um in die Innenschau oder Reinigung zu gehen. In einer gemütlichen, aufgeräumten Umgebung kannst Du Deinen Fokus am leichtesten auf die Dinge legen, die gerade für Dich dran sind. Wie dieser aussieht und was er braucht, entscheidest Du allein.

3. Was Du an Materialien wirklich benötigst

Hier reicht eine kleine Auswahl. Viel mehr ist oft gar nicht nötig.

• Journal oder Rauhnacht-Begleitbuch: Zum Aufschreiben Deiner Träume, Erkenntnisse, Energien und Wünsche.

  
  

• Kerzen oder eine Lichtquelle: Sie wirken wie ein Anker und symbolisieren das innere Feuer im tiefsten Winter.

  
  

• Räucherwerk (optional): Weißer Salbei, Weihrauch, Palo Santo, Fichtenharz oder heimische Kräuter – alles wirkt reinigend und öffnend.

  
  

• Ätherische Öle: Düfte können Dich emotional tragen und durch Deine Prozesse begleiten, z.B. Weihrauch für Klarheit & Verbindung, Orange für Licht & Zuversicht, Lavendel für Ruhe & Innenschau, Zypresse für Loslassprozesse.

  
  

• Rauhnachts-Kartenset oder Impulskarten: sind hilfreich für tägliche Botschaften.

  
  

• Eine Schale oder Box: für das Ritual der 13 Wünsche.

4. Rituale, die Du bereits vor Beginn starten kannst

Damit Du entspannt in diese Zeit gleitest:

Entrümpele im Kleinen

Nimm Dir einfach einen Bereich vor, z.B. den Schreibtisch, eine Schublade oder auch Deine Handyfotos. So sagst Du energetisch: Ich bin bereit für Neues.

Wenn Du Dir Raum und Zeit für Dich einräumen möchtest, kannst Du natürlich auch Dein ganzes Zuhause in Ordnung bringen und Dich von altem Ballast befreien, der Dich mehr beschwert, als dass er Dir nützt.

Gleiche Offenes aus

• Gib zurück, was nicht Dir gehört. 

• Begleiche offene Rechnungen.

• Beantworte offene Briefe, die auf Rückmeldung warten.

• Sprich aus, was gesagt werden sollte und noch keinen Abschluss fand.

Stärke die Energie der Dankbarkeit

Schreibe jeden Abend drei Dinge auf, die Dich berührt haben. Das schult Deine Aufmerksamkeit für die positiven Dinge und Du erinnerst Dich zugleich an die wertvollen Momente des Lebens.

Halte bewusst Rückschau auf das alte Jahr.

Welche Erfahrungen dürfen bleiben? Was darf gehen? Was hat Dich stärker gemacht?

Es geht darum, sich bewusst zu machen, was gut lief und was nicht, um im nächsten Jahr entsprechende Anpassungen vorzunehmen.

Beobachte Deinen Schlaf und Deine Träume.

Oft zeigt die Intuition schon vor Beginn zarte Wegweiser. Halte Deine Emotionen und Träume gern in einem Traumtagebuch fest. Am besten gleich nach dem Aufwachen, da diese schnell wieder vergessen werden.

5. Worauf Du Dich einstellen darfst.

Die Rauhnächte wirken sanft, tief und manchmal überraschend.

Du darfst damit rechnen, dass…

• Träume intensiver werden.

• Gedanken klarer oder emotionaler sind als sonst.

• Entscheidungen leichter fallen.

• Loslassen sich von selbst einstellt.

• Zeichen oder Synchronicitäten häufiger auftreten.

• Du Dich Deinem wahren Kern näher fühlst.

Es ist normal, wenn in manchen Nächten Ruhe herrscht und in anderen viel passiert. Die Energie „arbeitet“ trotzdem.

6. Die wichtigste Vorbereitung: Offen sein

Du brauchst keine perfekte Vorbereitung. Du brauchst keine komplizierten Rituale. Du brauchst keine Erwartungen. Das Schönste geschieht, wenn Du einfach nur präsent da bist.

7. Fazit: Die Rauhnächte sind eine Einladung,

zurück zu Dir zu kommen

Wenn Du alles bereitgelegt hast:

•  Journal

• Kerze

• Deine Düfte / Räucherutensilien

• ein Kartenset 

entsteht ein Raum, der Dich hält. Ein Raum, in dem Dein neues Jahr geboren wird.

Die Rauhnächte sind ein Übergang in ein bewussteres Sein. Und die Vorbereitung ist der erste Schritt zurück zu Deiner inneren Weisheit.

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