Inmitten äußerer Anforderungen und Erwartungen, zwischen Terminen, Aufgaben und Situationen, leben wir von außen nach innen und führen ein Leben im „Funktionsmodus“.
 
Wen wundert es, dass uns dieser Zustand unzufrieden und unglücklich und uns sogar krank macht? Wir fühlen uns hin- und hergerissen, Entscheidungen fallen schwer, wir leben in Sorge über die Zukunft oder im Ärger über die Vergangenheit, weil wir den Zugang zu uns selbst verloren haben. 
 
Integrieren wir aber Routinen und Gewohnheiten in unserem Leben, die uns unterstützen, 
bewusster zu leben, 
unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche wahrzunehmen, 
unser körperliches und geistiges Wohlbefinden zu stärken 
und unsere naturgegebenen Fähigkeiten zu leben, 
 
steigern wir bereits morgens unseren Energiepegel für den Tag und können die Dinge des Alltags mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit erledigen.
 
In diesem Ratgeber erfahren Sie auf 69 Seiten
 
Was Sie jeden Tag bewusst und unbewusst selbst erschaffen.
Wie Sie erfolgreicher, zufriedener und glücklicher sein können.
Wie Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit steigern können.
Wie Sie mental gestärkt, motiviert, effektiv und gestärkt durch den Tag gehen.
Wie Sie förderliche Routinen und Gewohnheiten entwickeln können.
 
Wenn Sie in Ihrem Leben erfolgreich, glücklich und zufrieden sein möchten, dann leben Sie von innen nach außen. Nicht andersherum.